归一食 饮食健康 简单的夏季减肥汤食谱

简单的夏季减肥汤食谱

都说减肥是既悲伤又痛苦的,但不减肥会更悲伤和痛苦,所以很多人明知道减肥没那么容易,但还是会想方设法地去做。教你几款美味的夏季减肥汤食谱。让你轻松达成所愿,既能享受美味,又能减掉体重,下面一起来看一下。一、海带骨头汤,做法:先将海带泡发,骨头用沸水焯一下,泡发后的海

都说减肥是既悲伤又痛苦的,但不减肥会更悲伤和痛苦,所以很多人明知道减肥没那么容易,但还是会想方设法地去做。教你几款美味的夏季减肥汤食谱。让你轻松达成所愿,既能享受美味,又能减掉体重,下面一起来看一下。

一、海带骨头汤,做法:先将海带泡发,骨头用沸水焯一下,泡发后的海带切成长方块,和沥干的骨头再加几片姜一起放入锅中煲。(www.vipbaishi.com)大约一个多小时即可,喝的时候放入盐调味。海带骨头汤有利水消肿、补钙、预防心血管方面病痛的功效。在夏天煲上一锅饮用,又美味又能减肥。(归一食减肥)

二、夏季减肥汤食谱,竹笋银耳汤。做法:竹笋银耳适量,一般1000ml水需要银耳20克、竹笋300克。做的时候先把银耳泡发,鸡蛋打入碗中搅拌成糊状,水烧开后先倒入鸡蛋糊。再把竹笋银耳倒入其中,小火烧5分钟。加盐调味后即可享用。竹笋银耳汤有袪湿利水、消减腹壁脂肪的功效,同时银耳又能美颜美容,不失为一款美味的减肥汤。

三、莲子红豆汤,准备适量的莲子和红豆,红豆需提前泡发。做法:在锅中放入适量清水。可以加入一片陈皮一起煮沸。

 

水开后把泡发好的红豆放入锅中,再把莲子倒入。喜欢吃淮山的朋友可以少量加入,将所有材料放入后,煲一个小时即可。此汤可以清热消暑、袪湿利水,是一款不错的夏季减肥汤。

夏季减肥汤食谱,以上说到的三款汤都是不错的。不但做法简单。味道鲜美,其功效也是很强大的,很适合想要减肥的朋友饮用,大家可以根据自己的喜好选取合适的来尝试。当然了,也可以轮流饮用,相信只要坚持喝下去的话,一定可以带给你不一样的惊喜。

本文来自网络,不代表归一食立场,转载请注明出处:http://www.vipbaishi.com/965.html
联系我们

联系我们

在线咨询: QQ交谈

邮箱: 71958768@qq.com

工作时间:周一至周五,9:00-17:30,节假日休息

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部