减肥误区

夏天是很多人运动减肥的好时机，但在这个时间段也需要注意避开减肥的误区。才能有效减肥。夏季减肥的误区有哪些？下面是整理的减肥误区内容，一起来看一看吧。1、排毒可以减肥排毒可以暂时减少体重，排毒结束后马上恢复。当然，从排毒开始的减肥计划有很好的效果。2、排毒期间什么都可以喝。为了有效排毒，必须排除含有苏打、咖啡、糖分的饮料。吸烟也是不利于减肥的，吸烟会吸入更多的毒素，

不管是在大学宿舍里，还是在工作中之后，相信大家经常都可以看到下面这种对话，某人叫你一起去吃早饭，你随口就是一句“不吃了。就当减肥了”。类似的对话在很多人生活中甚至已经成为了日常，但好多人还都觉得非常合理，想想晚上一晚上没吃东西了，早上再空一下肚子，这样我们就是接近20个小时不吃饭，难道还不能减肥吗？可惜，这种想法不但很难实现，反而还是一个南辕北辙的举动。我们身体的减肥，虽然跟你的饮食量多少有