减脂瘦身

在夏季减肥的时候，可以选择吃一些蔬菜来帮助减肥。蔬菜是含纤维素和水分较多的食物，也是热量较低的食物。夏季减肥蔬菜有哪些？一起来看一看吧。1、黄瓜能抑制食物的脂肪转化。黄瓜虽然营养成分比其他蔬菜少，但黄瓜中所含的丙烯酸能抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化成脂肪。2、木耳能有效刮