吃瘦

网上有不少教人减肥的帖子。说不吃主食一周能瘦几斤，或你减肥不成功是因为你吃主食太多了。于是就有人疑惑，到底减肥能不能吃主食。什么是主食呢？主食是碳水化合物的总称，如米饭、面条、包子、煎饼等富含淀粉的食物，都可以称为主食。为什么不吃主食瘦得快呢，有一些不运动节食减肥方法中就提到不吃主食的减肥方法。这样的方法